Voor Bram

Foto: VihU

Ergens in het bos wordt er een wolf gemist. Afgeschoten door de mens. Want natuur in dit land is prachtig, zolang we er maar doorheen kunnen wandelen. Dat is waar de natuur in dit land tot gereduceerd is, een recreatieve attractie waarin we vooral veilig moeten kunnen fietsen en wandelen. En als het om fietsen gaat het liefste er dwars doorheen op een mountainbike zodat we nog meer schade kunnen aanbrengen dan we al hebben gedaan.

Je zou toch zeggen dat wij als mens nu wel eens door zouden moeten hebben dat moeder aarde de schoonheid bevat van de rauwe realiteit van leven en dood, onafhankelijk van de regeltjes die wij als mens verzinnen met elkaar. De ongerepte schoonheid die boven onze wet staat, de natuurwetten. Wetten die hun eigen leven leiden en zich niets van ons aantrekken.

Nee, als iets dreigt te verdwijnen door eigen wangedrag gaan we het angstvallig proberen te beschermen en er geld voor inzamelen. En als het vervolgens terugkomt en lastig begint te worden schieten we het doodleuk weer af. Het toont de arrogantie van de mens. Alles moet maakbaar en plooibaar zijn naar eigen behoefte, een heel slechte eigenschap die de mensheid zelf uiteindelijk nog eens de kop gaat kosten als ze niet uitkijkt.

Nostalgisch V&D

Foto: VihU

Even een foto plaatsen voor de oudere generaties hier, en daar schaar ik mijzelf inmiddels ook dik onder. De naam prijkt nog op de gevel. Herinneringen aan koopavonden voor de feestdagen waar je of met je vader, of met je moeder cadeautjes kocht voor Sinterklaas. Met Kerstmis werden er toen nog geen cadeautjes uitgedeeld. Als je mazzel had mocht je een muntje in de automaat stoppen waar het apenorkest in begon te spelen. Flarden uit het verleden komen spontaan omhoog als ik die naam zie. Het blijft jammer van zo’n mooi warenhuis. Gelukkig heb ik het apenorkest terug kunnen vinden op Joetjoep!

https://youtu.be/1e0lWxRX0o8?si=ra0JUkdErT2WsXs3

Automati#c%#*@error

Foto: VihU

De oude huisarts had het verzoek tot opsturen van mijn dossier niet ontvangen. De nieuwe huisarts kon het niet uploaden omdat de oude huisarts dit niet had geactiveerd. Ik heb alles nog eens nagekeken, op mijnMitz stond alles goed, alles mocht gedeeld worden. Mijngezondheid.net en uwzorgonline beten elkaar niet wisten we inmiddels, die twee systemen communiceren gewoon met elkaar. Lang verhaal kort, mijn oude huisarts heeft in een Zip-bestand mijn dossier per email gestuurd maar de nieuwe huisarts die het nog moet uitpakken en alle brieven in de juiste volgorde zetten want alle gegevens staan door elkaar. De nieuwe apotheek heeft mijn medicijnen uiteindelijk maar handmatig in het systeem gezet na ettelijke pogingen de gegevens te downloaden. Ruim zes weken na mijn verhuizing staan de belangrijkste gegevens in de systemen en zijn de de juiste afspraken gemaakt, per telefoon en handmatig door twee zeer doortastende nieuwe huisartsassistenten in Heerhugowaard. Lang leve de automatisering.

Laat je niet gek maken

Foto + filters: VihU + Pixlr-o-matic

Ik ga de kleine reeks over najaarsdepressie en winterdip afsluiten beste lezer. Genoeg daarover. Maar ik kan het niet laten om u allen een goede tip mee te geven als het om het najaar, de feestdagen en de winter gaat, namelijk; relativeer de boel een beetje.

Ja, de bomen worden kaal. Gelukkig maar, anders kan je jezelf in het voorjaar niet verkneuteren op die jonge knoppen die op uitbarsten komen te staan. De lente zou lang zo leuk niet zijn als de boel niet eerst wat afsterft nietwaar?

Natuurlijk willen de grootgrutters u doen geloven dat een feestdag pas compleet is als u met zijn allen inclusief hamster aan tafel zit maar hoe realistisch is dat? Vraag jezelf dat maar eens af als je noodgedwongen aan de kerstdis aardig zit te doen tegen de prins Andrew van de familie! Dan weet je toch niet hoe snel je de benen moet nemen na het dessert? Als je dat al zonder ruzie haalt. Laten we eerlijk wezen, de meeste grote familiebijeenkomsten zijn van het niveau “keeping up appearances”, één groot toneelstuk waarvan de meeste mensen blij zijn er weer vanaf te zijn als het gebeurd is. Eerlijke gezelligheid heeft geen feestdagen nodig.

Die blaadjes groeien wel weer aan, sneeuw is leuk zolang je je benen niet breekt, trek een trui tegen de kou aan en vraag jezelf nou eens af, hoe belangrijk is datgene waar je op moppert of waar je negatief van wordt nou eigenlijk? Zeg nou eens eerlijk? Indien nodig wens ik u sterkte, en een ieder sowieso nog een prettige maandag, maar ja, hoe belangrijk is dat nou eigenlijk? 😉

Introspectie

Foto + bewerking: VihU

Stop esoterisch christendom en zen in een blender, druk even op de aanknop en je hebt mijn spirituele basis. Als je daar een slokje van neemt kom je stukjes Steiner tegen. Rudolf Steiner, de grondlegger van onder andere antroposofie, beschouwde de donkere dagen voor en tijdens Kerst als dagen die bij uitstek geschikt waren voor introspectie.

Omdat de dagen korter zijn en het eerder donker is vallen er veel binnenkomende prikkels weg. Omdat we die simpelweg visueel niet zien. En dat, samen met het naderende einde van het jaar maakt dat we de neiging krijgen om terug te blikken en een “balans” van onszelf op te maken.

Introspectie, een ander woord voor (even kort door de bocht) een verdiepte vorm van zelfreflectie zou zomaar eens één van de redenen kunnen zijn voor herfstdepressie. Mijn ervaring is namelijk dat veel mensen moeite met zelfreflectie hebben omdat geconfronteerd worden met jezelf niet leuk wordt gevonden. Je goede kant gaat nog wel, maar vooral je donkere kant (en iedereen heeft die, niemand uitgezonderd) wordt een ander verhaal.

Zelfreflectie kan je trainen en inzetten als gereedschap om jezelf te verbeteren. Ik weet uit ervaring dat het handig is om dat dagelijks te doen. Sterker nog, inmiddels reflecteer ik bewust meerdere keren per dag, kort. Beschouw het als leerzaam beste lezer en geneer jezelf vooral niet voor je nare kantjes. Dat is niets om je voor te schamen want nogmaals, iedereen heeft ze. Het geeft voldoening om er aan te sleutelen en te proberen om van iets negatiefs van jezelf iets positiefs te maken. Niet iets om depressief, maar wel bewust van te worden.

Serotonine

Foto: VihU

Een klinische, medisch wetenschappelijke verklaring voor een herfstdepressie zou een lage serotoninespiegel zijn. Een hormoon wat je stemming bepaald en waarvan je minder aanmaakt als er minder zonlicht is. Dat gaat dan voor de één meer op dan voor de ander. Maar we sluiten dit niet uit. Zoals meestal het geval is hebben we vaak te maken met een combinatie van factoren en is het in ieder geval goed om te weten dat deze puur lichamelijke factor meetelt.

Één en één is bij mij echter niet altijd twee, dus gaan we nog even verder kijken naar dit fenomeen. Het antwoord zou namelijk zo maar eens drie kunnen zijn. Bovendien is de mens meer dan alleen wetenschappelijk.