Een klinische, medisch wetenschappelijke verklaring voor een herfstdepressie zou een lage serotoninespiegel zijn. Een hormoon wat je stemming bepaald en waarvan je minder aanmaakt als er minder zonlicht is. Dat gaat dan voor de één meer op dan voor de ander. Maar we sluiten dit niet uit. Zoals meestal het geval is hebben we vaak te maken met een combinatie van factoren en is het in ieder geval goed om te weten dat deze puur lichamelijke factor meetelt.
Één en één is bij mij echter niet altijd twee, dus gaan we nog even verder kijken naar dit fenomeen. Het antwoord zou namelijk zo maar eens drie kunnen zijn. Bovendien is de mens meer dan alleen wetenschappelijk.
Vluchtstrook in het Universum 
doen wat je graag doet , en genieten
LikeGeliked door 1 persoon
Vitamine D3 nemen. Ook dat maakt je lichaam zelf aan. Daarvoor is een spectrum van het zonlicht nodig op je huid, dat ons zo noordelijk als in Nederland niet bereikt in de wintermaanden. Gebrek aan vitamine D3 maakt depressief en vatbaar voor besmettelijke ziekten tijdens het griep seizoen.
LikeGeliked door 1 persoon
Dank voor deze aanvulling Bloesem, ik mag er zelf geen last van hebben, deze tip kan handig zijn voor lezers die wel last hebben van een herfstdip.
LikeLike
Zolang ons maagje supplementen kan verwerken. En kiezen wat het beste is, een moeilijke.
LikeGeliked door 1 persoon
Lastig en zeer persoonlijk inderdaad 😊
LikeLike
Een beetje meer knuffelen kan goed helpen en baat het niet …..
LikeGeliked door 1 persoon
Een extra knuffel is altijd goed!
LikeLike
Ik zorg dat ik me niet verveel en me niets van dat weer aantrek. Ik heb mijn twijfels over het nemen van supplementen. Gezond leven en eten is volgens mij voldoende.
LikeGeliked door 1 persoon
Let op: ik maak hier geen reclame voor supplementen! Er zijn influencaers genoeg op het web. Ik ben slechts op zoek naar antwoorden op het herfstdepressieprobleem.
LikeGeliked door 1 persoon
Fijn spul… 🙂
LikeGeliked door 1 persoon
Geen idee, maar als jij er goed op gaat geloof ik je direct 😁😉
LikeGeliked door 1 persoon
Dat raad ik maar. 🙂
LikeGeliked door 1 persoon
Gelukkig maar, hormonen tot je nemen kan soms goed zijn maar ik zou daar niet te licht mee omgaan. Een extra vitamineshotje kan echter niet zoveel kwaad volgens mij.
LikeLike